다이어트 중에도 외식은 가능하다! 현명한 메뉴 선택 꿀팁 💡다이어트를 하다 보면 외식이 가장 큰 고민이죠.친구들과의 약속, 가족 외식, 회사 회식 등 피할 수 없는 자리가 많은데, 그렇다고 매번 빠질 수는 없고…그래서 오늘은! 다이어트 중에도 부담 없이 즐길 수 있는 외식 메뉴 선택 꿀팁을 소개할게요.완벽하게 먹는 것보다, 현명하게 선택하는 습관이 다이어트를 오래 지속할 수 있는 핵심이에요!✅ 한식: 국물은 줄이고, 구이는 OK!피해야 할 메뉴국물 많은 찌개 + 공깃밥 조합 (칼로리 폭탄!)양념이 강한 제육볶음, 찜닭 등추천 메뉴불고기, 생선구이, 수육: 단백질 위주 + 밥 양 조절된장찌개, 순두부찌개: 건더기 위주로 먹고 국물은 조금만비빔밥: 고추장은 반만 넣고, 밥은 1/2만!👉 밥 양 조절 + ..
