금주 10일차, 몸이 이렇게 달라질 줄은 몰랐다! | 금주 효과 체험 일기딱 일주일만 술을 끊어보자!!단순한 마음으로 시작한 금주가 어느새 10일째에 접어들었습니다.사실 처음엔 얼마나 큰 변화가 있을까 의심도 했지만,직접 해보니 몸과 마음 모두가 놀라울 만큼 달라지고 있다는 걸 느낍니다.오늘은 제가 직접 체험한 금주 10일의 변화를 정리해볼게요.✅ 1. 몸이 가벼워졌다!무겁고 피곤했던 몸이 눈에 띄게 가벼워졌어요.술을 마시던 날엔 다음 날 부기가 심하고, 몸이 늘어지는 느낌이 강했는데요즘은 아침에 일어나서 개운하고, 활동하는 데 에너지가 훨씬 많아졌어요.특히 복부 쪽 부기가 많이 빠진 게 느껴지고,운동할 때도 몸이 더 유연하게 움직이는 느낌이 들더라고요.✅ 2. 수면의 질이 좋아졌다가장 뚜렷한 변화는 바..
