짜장밥의 유혹 속에서도 균형 잡기! 다이어트 일기 (3월 31일)3월의 마지막 날, 주말의 여운이 살짝 남아있지만 다시 평일 루틴을 잘 지켜보려고 노력했어요.공복 유산소 운동, 7분 운동, 그리고 식사량 조절까지! 완벽하진 않아도 나름대로 밸런스를 지킨 하루였습니다.이번 달의 마무리를 잘 정리하면서, 다음 달엔 더 힘차게 다이어트를 이어가야겠어요.✅ 오늘의 몸무게공복 몸무게: 60.3kg어제보다 살짝 늘어난 수치이지만 큰 차이는 아니에요.기복은 자연스러운 거니까, 너무 민감하게 반응하지 않기로 했습니다!🏃♀️ 오늘의 운동아침에 일어나서 공복 상태로 달리기 30분, 그리고 7분 운동 한 세트를 실천했어요.아직은 가벼운 루틴이지만, 꾸준히 실천하고 있다는 게 가장 중요한 포인트!✔ 운동 요약공복 달리기 ..
